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滑雪安全与自我保护

   如何掌握八字行走技术呢?首先面向山的上方站立,滑雪板呈外八字形放置,用内刃刻住雪面,防止滑动。然后向上移动一只滑雪板,呈内八字状放置,并用边刃刻住雪面,再移动另一只滑雪板即可完成一个位移。反复交替即可向山上移动。此种方法只适用于山上方移动,在移动中,滑雪板始终呈外八字状,并用内刃牢牢刻住雪面。       

   太原市滑雪场

  1、去太原滑雪场的朋友准备向下滑行前,应先观察即将滑行方向的情况,最好在前方无人或人少的情况下滑行,以免由于自己自控能力差而冲撞他人。
  2、初学者在滑行时一旦感到危险,欲停又停不下来时,一个最简单易行的方法是上体向左右任何一侧倒下即可。
  3、滑行中一旦跌倒,应迅速站起,继续滑行,或立刻脱掉雪板尽快走到雪场边缘,以防被后来者撞伤。

   太原市滑雪场

  ★太原五龙滑雪场提醒如何选择安全摔倒
  (1)向下蹲。(2)向身边两侧倒。(3)向山的上侧倒。(4)不要挣扎,任其滑动,绝对禁止翻

 ★摔倒后如何站起来

   太原市滑雪场

  (1)轻微活动一下身体,检查是否受伤。(2)确认滚落线方向。(3)将板举向空中后向山下侧放置,(4)双板平行并与滚落线垂直。(5)曲身后用手支撑身体,向侧面站起即可。

 ★双板滑雪技巧—移动篇

   太原市滑雪场

  如何掌握平行移动技术
  (1) 太原九龙滑雪场提醒到双板平行与滚落线垂直站立。
  (2) 抬起一只滑雪板向身体侧面移动一步,然后另一只滑雪板再向同方向移动一步。这样反复交替进行即可完成向山上或山下的移动。注意,此种方法只适合于沿滚落线方向的移动,在移动过程中滑雪板要与滚落线保持垂直,并用边刃刻住雪面,防止滑动。
  
 ★关于滑雪转弯的技巧

   太原五龙国际滑雪场

  滑雪左转
  找个缓坡, 两脚套入鞋套, 板子与坡平行, 向下滑行, 重心放在前脚(左脚), 想象左手拿飞盘射向左边, 上半身与头跟着向左转, 此时板子会自然跟着向左转。因为再转弯时, 是用脚跟边的金属边刃在控制, 所以又叫 heelside turn。
  滑雪右转
  找个缓坡, 两脚套入鞋套, 板子与坡平行, 向下滑行, 重心放在前脚(左脚), 想象右手拿飞盘射向右边, 上半身与头跟着向右转, 此时板子会自然跟着向右转。因为再转弯时, 是用脚趾边(toeside)的金属边刃(edge)在控制, 所以又叫 toeside turn。

   太原市滑雪场

  滑雪经验谈:
  太原曦岭滑雪场介绍说,转弯是用身体的重心转换在转, 然后脚与板子会跟着转, 如果身体不转而用脚去转弯, 会转不过去或很容易因失去重心而跌倒。

  滑雪左转换右转:
  先按照上面所说的方式左转, 然后重心转正, 板子放平, 然后再按照上面所说的方式右转。想象一下向左射飞盘, 一下向右射飞盘, 多射几个飞盘就会了。

  滑雪右转换左转:
  跟左转换右转的方式一样, 只是先右转再左转。
滑雪菜鸟们必看攻略  学习如何使用雪橇。能够抛弃这个惯例的人可能只有那些高级的或者专家级的高山滑雪者,还有那些有着丰富户外经验的滑冰和轮滑者。最重要的是第一次出游应当选择租用装备。因为只有在知道了你喜欢的运动需要何种装备之后,才能知道如何挑选你的必备品。
太原滑雪场元旦游客多  旦3天小长假,山西各大滑雪场迎来今冬第一次客流高峰,太原的九龙滑雪场、太原的五龙滑雪场、太原龙山滑雪场等太原五大滑雪场累计接待客流数万人次。据了解,在客流快速增长的同时,各滑雪场的滑雪价格也呈现普涨局面。各个雪场都在退出活动吸引顾客。
太原五龙滑雪场门票  动场所。位于太榆路许西收费站东南方向六公里。自驾车者10多分钟即到,非自驾车者也能乘坐专线小巴直达雪场门口,交通极其方便而且太原五龙国际滑雪场价格实惠,太原五龙国际滑雪场地图开阔,太原五龙国际滑雪场门票设计优美。吸引了很多滑雪爱好者。
太原春节滑雪时尚  春节马上就到,太原各滑雪场、滑雪俱乐部的活动也十分频繁,纷纷以各种节庆、举办大小赛事招揽游客,而今年冬天市民的滑雪热情也空前高涨,2012年元旦之后,旅游接待人数频创新高。 随着山西的冬季冰雪旅游逐年火爆,各大太原的滑雪场数量也在逐渐增长。
滑雪前必做五项运动  包括手臂肌肉、腹部肌肉、臀部肌肉、大腿肌肉、小腿肌肉。滑雪肌肉锻炼顺序:臀部肌肉--大腿肌肉--小腿肌肉--手臂肌肉--腹部肌肉。滑雪动作要领:身体俯卧,双腿伸直,用手臂和腹部力量使身体成一条直线,也就是肩部、腹部、臀部、脚跟,身体重心在腹
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