| 第1天 |
| 太原乘乘T27次01:01赴拉萨。 |
| 住宿:火车 |
| 用餐:无 |
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| 第2天 |
| 列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳而高原牧场的景色也就渐入人眼.。 |
| 住宿:火车 |
| 用餐:无 |
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| 第3天 |
| 列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。沿途欣赏雅鲁藏布江河谷风光，远眺迎宾佛——聂唐大佛。一路上映入眼帘的有纯净的蓝天和白云，有独具特色的藏族村落，有迎风招展的五色经幡，还有江上游弋的牛皮船及成群结队的黄鸭,到达拉萨后下塌宾馆休息，适应高原性气候。（拉萨海拔约3600米）16:00抵拉萨，抵达宾馆后休息以适应高原气候。
*温馨提示：当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息。 |
| 住宿:拉萨 |
| 用餐:无 |
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| 第4天 |
| 早餐后参观旧西藏政教合一政权的统治中心——布达拉宫（含100元/人，参观50分钟），它也是西藏最大 的文物博物馆。始建于公元7世纪40年代，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画。午餐后前往拉萨古城区参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑——大昭寺（含85元/人，参观50分钟）；寺内供奉着文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁等身像，这里被佛教信徒视为最为神圣的地方。然后逛拉萨最古老的街道——八廓街，这里大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品。
*温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。 |
| 住宿:拉萨 |
| 用餐:早中晚 |
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| 第5天 |
| 早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措（世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M参观40分钟）坐落于当雄县境内，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，参观第十一届亚运圣火采集地，翻越海拔5190米的那根拉山口，途经羊八井还可自费沐浴温泉。
*温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物，羊八井沐浴后请注意保持体温，不要着凉， 最好自备泳衣。 |
| 住宿:拉萨 |
| 用餐:早中晚 |
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| 6 |
| 早餐后驱车赴西藏文明的发源地——山南地区。远观西藏三大圣湖之一的咸水湖——羊卓雍错（含30元/人，参观20分钟），湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡，沿途观赏雪巴拉山，冬古拉山、日喀则平原风光。午餐后，前往素有英雄城之称的“江孜古城”，走进古城，严谨的古城民风一览无余，晚抵后藏重镇日喀则。
*温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖。 |
| 住宿:日喀则 |
| 用餐:早中晚 |
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| 第7天 |
| 早餐后游览“后藏”第一寺庙——扎什伦布寺（含55元/人，参观时间1小时）、班禅新宫。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一，也是历代班禅的驻地，曾经是后藏的政权统治中心。下午告别美丽的后藏——日喀则，返回拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势。
*温馨提示：本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观，以便倾听导游讲解。 |
| 住宿:拉萨 |
| 用餐:早中晚 |
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| 第8天 |
| 乘T28次列车13:45离开拉萨,再次欣赏沿途风景。 |
| 住宿:火车上 |
| 用餐:早 |
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| 第9天 |
| 欣赏沿途风景。 |
| 住宿:火车上 |
| 用餐:无 |
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| 第10天 |
| 早03：17抵达太原，结束愉快行程! |
| 住宿: |
| 用餐:无 |
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1.交通：太原/拉萨/太原往返硬卧。
2.住宿：豪华双人标间（产生单房差，请客人现付）。
3.用餐：8正5早在旅游定点餐厅用餐。用车：全程旅游定点车辆。
4.景点：包含上述行程中所列景点之第一门票；
5.导服：当地导游讲解服务；
6.保险：旅行社责任险；旅游意外险；
1、其他自费娱乐项目及私人费用（如电话、娱乐、药品等）。
2、其中不含自费项目羊八井温泉沐浴费98元/人）。
拉萨：藏族歌舞晚会（180/人）、藏獒基地（50/人）、八井温泉（98/人）
优惠机票不得改签、更改或退票，抵离时间以实际机票为准；
2、请提醒客人：成人（16周岁以上）带好有效的证件（如身份证等），小孩带好户口本；
3、因客人自身原因或人力不可抗拒因素或遇政策性调整导致机票、车费、门票价格等行程中的费用增加由客人自己承担，甲方不承担此费用，如因客人自身原因造成景点未参观或行程所含餐未用，未产生的费用恕不退还；
4、西藏的星级酒店多为政府接待部门,如遇政府会议征用等无法安排入住，按同档次酒店安排。
5、行程内另行付费的景点与项目如因客人自身原因无法参加，需在景区门口自由活动（自由活动时间为该景点的游览时间）。
6、赠送项目如遇特殊原因取消，甲方将不退费用；
7、在旅行中当发生不可抗力、危及旅游者人身或财产安全，或非甲方责任造成的意外情形（如航班延误或取消、天气变化等情形），甲方不得不调整或者变更旅游合同约定的行程安排时，应当在向旅游者作出说明（确因客观情况无法在事前说明的，应当在事后作出说明）后进行调整或变更（调整行程先后顺序或更换同价值景点或按约定价格将门票费用退还乙方）；（参见《旅行社条例实施细则》第三十七条）
8、散客拼团不足8人，甲方可安排司机兼任导游。
9、身高不足1.1米的儿童只收取车位费和餐费，如在西藏当地产生其他费用由家长承担，身高超过1.1米的儿童除房费外其他同成人标准收费。
10、持军官证、老年证、导游证、记者证、教师证等证件按景区规定减免门票费用，按协议价减免；
11、游客的投诉诉求以在西藏当地游客自行填写的意见单为主要依据，其他的诉求理由我社不予受理，恕不受理客人虚填或不填意见书而产生的后续争议。
12、如游客要求另行增加景点或购物店，须先由游客与组团社达成一致并由游客签名同意后，甲方可与乙方就合同相应条款进行变更后予以执行。
13、布达拉宫由政府统一管理，统一安排参观时间，旅行社必须按政府的规定时间进入参观，因为行程先后会
做相应调整，但不减少所游览景点。
请仔细核对名单,若因客人的姓名错误或证件号码过期不能登机,后果由乙方自负；特价票不改不退。
2、请于出发当日飞机起飞前120分钟到（太原武宿机场二楼候机厅）。
3、请务必留下客人联系方式以便及时联系。
4、如乙方客人西藏在发生意外，请及时找导游或甲方在当地协调解决，回程后恕不受理。
5、有心血管病、高血压症状、哮喘病患者不适宜进藏，出行前有感冒、发烧症状，不适宜进藏，请认真阅读"西藏出游须知"。
