| 日程 | 行程内容 | 住宿 | 用餐 |
| 第1天 | 太原乘K520次列车17:02赴石家庄，21:58抵达石家庄转乘T27次列车23:50赴拉萨。 | 火车上 | 无 |
| 第2天 | 沿青藏铁路揭开天路的面纱，轻松畅游青藏高原，逐渐适应高原反应。 | 火车上 | 无 |
| 第3天 | 晚20:00抵拉萨，抵达宾馆后休息以适应高原气候。 | 拉萨 | 无 |
| 第4天 | 早餐后，参观世界上最高的宫殿暨达赖喇嘛的冬宫——布达拉宫（约2小时），公元七世纪藏王松赞干布为文成公主而建，后来成为历代达赖喇嘛的驻锡地；午餐后，参观吐蕃王朝时期的古建筑遗址——罗布林卡（约1.5小时），并且跟随藏族百姓转街为众生祈祷及游览藏族手工艺品市场、西藏最古老的街道——八角街。 | 拉萨 | 早中晚 |
| 第5天 | 早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措（世界上海拔最高的
大湖，海拔：4770M参观40分钟）坐落于当雄县境内，遥望湖畔
，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百
态。湖南面的扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟
组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无
垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令
人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，
参观第十一届亚运圣火采集地，翻越海拔5190米的那根拉山口，途
经羊八井还可自费沐浴温泉。 | 拉萨 | 早中晚 |
| 第6天 | 早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶（海拔4990米）观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍错（羊湖）全景。游览卡若拉冰川、红河谷、白居寺(自费40元/人)、江孜古城，下午抵达后藏圣地——日喀则。途中用午餐，晚餐到日喀则以后在餐厅用。（早、中、晚餐在旅游定点餐厅用） | 日喀则 | 早中晚 |
| 第7天 | 上午参观班禅喇嘛的驻锡地，也是格鲁派四大寺院之一的——扎什伦
布寺(约2小时)，它以拥有世界上最大的镀金铜佛像——强巴佛而闻
名于世，是日喀则最大的寺庙。现有金顶14座、扎仓4个，经堂56
座、殿宇236间、占地面积30万平方米，寺内有四世班禅到十世班
禅的灵塔。午餐后乘车经中尼公路返回拉萨。 | 拉萨 | 早中晚 |
| 第8天 | 乘机赴西安。 | 西安。 | 早 |
| 第9天 | 乘机赴太原，结束愉快行程！ | | 无 |
| 服务标准 | 1.大交通：太原/石家庄火车硬座，石家庄/拉萨火车硬卧，拉萨/西安/太原机票，含机燃。
2.住宿：西藏段酒店双人标准间住宿。
3.用餐：8正5早在旅游定点餐厅用餐。用车：全程旅游定点车辆。
4.景点：包含上述行程中所列景点之第一门票（其中不含自费项目羊八井温泉沐浴费40-60元/人）。 | | 费用不含 | | | 自费项目 | | | 提醒事项 | 1.不含：航空保险。其他自费娱乐项目及私人费用（如电话、娱乐、药品等）。
2.根据旅游合同法规定：客人自愿放弃的行程，房、餐、车费、景点门票一概不退，请客人谅解。
3.免除舟车劳顿，少走冤枉路，第一时间到达。
4.有心血管病、高血压症状、哮喘病患者不适宜进藏，出行前有感冒、发烧症状，不适宜进藏，请认真阅读"西藏出游须知"。
5.行程会踏足多个少数民族地区，请您尊重当地民风民俗，拍摄人物前要征得对方同意。 | | 特别说明 | |
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